10/13(月)人生ときめく☆本氣の手帳講座

  

ヨガフェスタ横浜 2014

今週末13,14,15に開催されたヨガフェスにも初登場のCHIGUSA先生の手帳講座!  ⇒☆☆☆

 
シュクラでは10月13日(月・祝体育の日)に 第三回めを開催します!
来る2015年。なりたい自分になる。本心からやりたいと思えることを見つけて、実現する。そんな氣合いも十分な(もしくは氣合い入れたい!と思う)あなたのための講座です。

初めての方はもちろん!リピートの方もさらに深められる、ぎゅーっと濃い時間になることでしょう♪

【日 時】10月13日(月・祝) 19:30 – 21:30
【参加費】講座のみ ¥8,000 (¥8,640=税込)
講座+CITTA手帳 ¥10,800(税込)(手帳通常価格 ¥3,240 ⇒ ¥2,160 33%OFF!)

【講 師】CHIGUSA (滋賀ヨガスタジオCITTA 主宰)

【ご予約】下記①②いずれかの方法でお申し込みください。

     ①シュクラ/ハラジュク下記URLの
      ご予約フォームから送信
      http://shukla.jp/schedule
     ②メールで送信
      info@shukla.jp
      ・件名:10/13手帳講座申込
      ・本文:お名前・携帯電話・参加人数

【内 容】 
単なる手帳の使い方伝授ではありません。
一日の大切さを実感し人生を本気で(わくわく♪)歩みたい人のための生き方講座です。

手帳、好きなのに続かない、、、と思ったことはありませんか。
どうして手帳が続かないのか。
何故スイッチが入らないのか。
それには理由があります。
手帳=自己管理
なのです。
つまり、手帳を使いこなせる人は自己管理能力が高いということ。
心も体も全て自分の思うように管理するにはどうしていけばいいか。
ぜひそれを知っていきましょう。
これは単なる手帳how to講座ではなく、これからの日々をワクワクさせてくれるヒントが盛りだくさん。
さぁ今まで真っ白だった手帳を予定以外のことでときめかせてみませんか。
 

「やりたい事を叶える!テンション上げて人生トキメク☆本気の手帳講座‼︎」

Part①夢を叶える自己意識改革。
出来ない、やらない本当の理由は何か。
 
Part②夢を叶えるテクニック。
自分の本当にやりたい事は何かを見つける
 
Part③夢を叶える手帳実践編。
自分の一週間を予約する方法。

【詳細】
本当に手帳を使いこなすためには習慣化して身につける必要があります。
その為の前向きスイッチを入れる課題を各パート出しながら進めて行きます。
part①では自己意識改革。
毎日をテンションの上がる日々にするには何よりも自分の意識を変える必要があります。
まず、固定概念を覆すワークをやっていきましょう。
落ち込みやすいこの性格をどうしたらいいのか?
イライラする原因は何か?
鬱々してやる気が出ないのはなぜなのか?
そんな風に完全に迷子になっている方こそ、是非このpart①を聞いていただきたいです。

さてpart②は。
「夢を叶える手帳テクニック」
次はスキルのお話。
どうしたら手帳を書きこめるのか?
それはまず、自分自身が子供のころ描いていた夢を語るように自分自身がワクワクしなければ始まりません。
自分自身が自分の人生の舞台で誰よりもはしゃいでなくてどう楽しむんでしょう。
まずは、自分で自分のご機嫌をとる方法を見つけていきます。
そして自分にとってテンションの上がる事LISTを作成していきます。
この術をpart②でお話します。
 
part③「夢を叶える手帳実践編」
さて大本命。
では、それをどうやって手帳と絡めて自分の毎日に生かすのか。
見ているだけでテンションの上がる手帳作成の仕方をお話しします。
まずは自分の時間を有益に使えているかどうか見直すことから始めていきます。
そして基本の手帳の選び方、使い方、ワクワクリストの書き込み方、いよいよ実践的な手帳の使い方を学びます。
このpart③を聞いてやっと、ジグソーパズルの最後の一ピースをはめ込んだような気持ち良さが得れるはず。
 
さぁ、あなたの人生を変えるかもしれない本気でメンタルを改革するCHIGUSA流手帳術。
今まで聞いた事もない手帳の使い方を伝授いたします。
お楽しみに!

【講師プロフィール】
CHIGUSA ヨガスタジオCITTA代表

高校生時代から手帳を持ち始め当時からいかに時間を有効活用できるかを考えるようになる。
手帳を使い込むうちにただ「効率的」なのではなく
「自分のやりたい事」と「なりたい自分」を手帳とリンクして考えるように。
手帳に書き込む事がいかに自分のモチベーションをあげ、実現出来るのかを 自ら体験し伝えるようになる。
現在はヨガの哲学を絡めた「手帳講座」ならぬ、「生き方講座」が好評。
*YOGA STUDIO CITTA ⇒★
*手帳ブログ⇒★

【この講座をおすすめしたいワケ】

私たちの行動の大半を決定していると言われる潜在意識。
ブロックや心のくせなど影響する障害を取り除く方法はさまざまですが
その量は膨大で計り知れません。

今回の講座では、メンタルワークも含めて自身で決定していく過程を
手帳をツールとして実践していきます。
あなたの膨大な潜在意識を一挙行動から働きかけていく
有益なひとつの方法となることでしょう。
 
滋賀のヨガスタジオを主宰するCHIGUSA先生と
Vision Of Yoga同期として出逢い
その手帳への情熱そして手帳を通した生き方の実践に
触れたのは、実は2年前のこと。
 
一枚一枚手描き(全ページ!)で作ったご自身のオリジナル手帳を
見せていただいたのですが、その瞳の輝きは忘れられません。

無理のない前向きさ(笑)をもってヨーガを生きているからこそ
伝えられるさまざまな心の取扱い。

日々のスピードが加速している今、
この一年をさらに充実した時間の積み重ねにしていきたい
大切に生きることを考えていきたいみなさんに
100%おすすめの講座です!

わくわく手帳を開きながら、
新年度のページをめくり、自分の本当をたくさん発揮していきましょう♪

ちなみに前回の講座参加者の中には、”彼氏のように肌身離さず”
持ち歩かれ、次々に人生の豊かな歩みを進めていらっしゃる方も♫

みなさまのご参加を心よりお待ち申しあげております。
貴重なお時間を有益な学びと実践に、ぜひご一緒しましょう。

シュクラ/ハラジュク 
代表 ムラヤマ美智子

【受講者の声:抜粋】

□日々のいろんなことに流されていることに
気がつきました。自分に希望を持って、沿って行こうと思いました。

□1日の大切さ、自分のために歩む人生、
自分で責任を持つ人生について考える事ができました。

□モヤモヤしていた心の中がパァからっと晴れました。

□講師のCHIGUSAさんの目が輝いていて
引き込まれました。

□今まで手帳は綺麗に可愛く使うもの、と思っていました。
退職後のやることが決まってなかった(漠然としてた)のが、
なんとなくやるべき方向が、方向の見つけ方が分かった。

□単に手帳の使い方ではなく、自分の時間をいかに自分の為に
使うか、自分を大切にすることの重要さを
教えてもらいました。

Yuuka


気持ちがいいなって笑顔になれる、
そんな時間を皆さんと一緒に過ごせたらと思っています。

blog →yogalog →High5yoga

全米ヨガアライアンス認定[RYT200] UTL公認IR / 浄土宗僧侶
リアルストーン(ヨガウェア)アンバッサダー


毎月第4日曜日 13:30 – 15:30 ほとけゴコロのヨガ<全6回> 単回参加OK

1/25, 2/22, 3/29, 4/26

‘Modern Meditation’名でのユニットでも「お坊さんと座禅とヨガ」シリーズWSが大好評☆
 
*Yuuka先生のクラスが受けられるその他のスタジオ
>>> コチラで最新スケジュールをご確認ください。