5/4(土)Yoga as a ‘Cancer Gift’ 〜がん体験者の為のヨガクラス〜

「Cue」発足記念 キックオフイベント +Shukla/Harajuku
■ Yoga as a ‘Cancer Gift’ class
〜がんサバイバーの為のヨガクラス〜

5月4日(土)11:30 – 13:15
 
11:30 – 12:30 ヨガ (美智子)
12:30 – 12:45 サウンドヒーリング( Momoyo)
12:50 – 13:15 シェアタイム

 
安心して自分とゆったり向き合い、仲良くしていくヨガの時間を
過ごしていただければ幸いです。
 
がんを治療するためのヨガではありません。
けれども、自分の内側と中心が感じられ、余計な不安や怖れが
はずれていくことで、自ずと今の自分に何が必要なのか
カラダやマインドの声が聞こえてくるようなクラスになればと思います。
外の情報を分析してセレクトするのではなく、自ずと今の必要なことが見えてくるようなことです。
 
また術後のストレスからこわばった筋肉なども解し、同時に免疫機能をアップしていくことに
少しでもお役立ていただけるようなクラスを目指しています。
 
抗がん剤治療中の方も、ウィッグをつけてもつけなくてもオッケーです。
 

 
★関わる人々★

5年前に乳がんを発症、8ヶ月の闘病生活を送り、自らのサバイバーとしての経験から、
若年性がん患者のための情報マガジン(フリーペーパー)「STAND UP!」を創刊、
その後もがんの羅患に伴う前向きな人生の時間を標榜する、鈴木美穂さん。

アロマテラピー・メディカルハーブのプロフェッショナルとしての経験を踏まえ、
より広い治癒の現場をセレクトし人をつなげながらパーソナルな関係を社会的に
育むことへ情熱を注ぐ、山本亜紀子さん。
 
この素晴らしいお二人との出逢いと意気投合から、クラスが実現しました。
 
そして、今回は、これまでも乳がんの予防や早期発見の活動に積極的に携わってきた
Momoyoさんをお招きし、クリスタルボウルでのサウンドヒーリングをお願いいたしました。
またシェアミーティングでは、アーユルヴェーダからのアプローチなど、
体験に基づいた多くの叡智をうかがう良いチャンスとなることでしょう!
  
今回は、シュクラでは初めて試みで、
がんサバイバーの方限定対象のクローズドなクラスですが、
いずれ、Cueに加盟するスタジオやクラスが増え、
互いのリスペクトと理解とともに、たくさんの患者の方が安心してヨガを行える
環境が整っていくといいなと思います。
 
また、ヨガ以外で、がんサバイバーの方がスキルを活かせる場としても
お役立ていただけるよう願っています。
 
ご関心のある方や加盟をご希望のスタジオさまなど、
どうぞお気軽にお問合せくださいね。コンタクトお待ちしています☆

4/20(土)中医学アロマテラピー&経絡ヨーガ 〜季節と和むセルフメンテナンス “春篇” 〜

 

 

先週末からの寒さがやっと緩み、春の暖かさが戻ってきましたね。
WSにお越し頂きました皆さま、4月下旬で10度という激さぶな雨の夜に
ご参加下さいまして、本当にありがとうございましたm(_ _)m  
 

今回のテーマ【木】は、今の季節に乱れやすい性質がありましたね。 

参加者様もお口を揃えて“最近、体調が優れなくて。。。”
とのご挨拶から始まりました。

 

まずは、経絡ヨーガで氣を巡らせて冷えた体を温めてから、

中医学的春の特徴の講義


今の体質チェック

体質にあったアロマ作り



最後に経絡ヨーガで氣の巡りを体感して頂きました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ご参加いただいたchiakiさんより、

“今までの恋愛パターンに合点が行きました!
性格と相性判断として見ても、面白い!!”

 

との感想を頂きました(^O^)

 

8回目を迎えたこのWS。maki&yasukoのコンビネーションも
益々パワーアップしちゃってます(^ω^)

 

自分への癒しと、知ることで楽に生きる事ができるんだ。

という気づきが、多くの方々へ訪れますように♥

 

 

7月、10月下旬 “土用”の時期にまたお会いしましょう~。

「お坊さんと坐禅とヨガ〜月に一度のお教室〜Modern Meditation@Shukla/2013 the 1st.season

Modern Meditation
 モダーン・メディテーション

「お坊さんと坐禅とヨガ」 月に1度のお教室

お坊さんってどんな人!?坐禅って難しそう!?

現代の私たちの生活にも取り入れやすい瞑想に親しんでみませんか?
お坊さんが坐禅とヨガを解りやすく指導します。
月に1度の自分リセット。ありがた~いご法話に、清らかな香の香り、
お坊さんの本音も聞けちゃうかも!
坐禅で心を健康に、ヨガで身体を健康に!

【日時】 2012年  11月25日 12月23日 

     2013年    1月20日   2月24日   3月17日   4月21日

     全て日曜日    18:00 – 19:30

【参加費】 3,000円
※シュクラ回数券(一回分消化)+1,000円でもご受講可能です。

【定員】 10名様

【お申込】こちらの入力フォームより、ご希望の日にち、必要事項をご入力の上、
備考欄に「モダンメディテーション」参加希望とお書き添えください。

【講師プロフィール】

Yuuka

(ユウカ)
山形県誓願寺浄土宗教師。

増上寺にて修行し僧侶教師資格を得る。

2006年よりヨガの指導を続けており、

オンラインヨガレッスン動画配信サイト

Yogalog」のディレクターも務める。

自らを仏教とヨガの子と信じ
浄土宗信仰とヨガの実践を積んでいる。


KOSHO (コウショウ)

岡山県長谷寺副住職。

福井県永平寺にて修行し僧侶教師資格を得る。

オフの楽しみとして始めたヨガに魅力を感じ、

2012年にはUNDER THE LIGHT YOGA SCHOOL

ティーチャー・トレーニング第11期を修了する。

全米ヨガアライアンス認定[RYT200]。

現代にふさわしい方法で瞑想に親しむ機会としてmodern meditationをYuukaと共に立ち上げる。

内容:今月の法話、坐禅(説明、実践)、ヨガ・アーサナ(心地よく坐る為の身体メンテナンス)など、各回によって異なります。
浄土宗の僧侶であり、先頃ヨガウェアメーカーRealStoneのアンバサダーにも就任した異色の美しきヨガインストラクターYuukaユウカ)と 曹洞宗の本流に身を置き、本物の禅を知り、教授し続ける逸材、KOSHO(コウショウ)
真摯に仏道を歩む若き二人による、
「現代人のための、ヨガと座禅のワークショップ」です。
瞑想という静かに自己を見つめる時間は、都市生活者にとって大変有益な時間。
それを日本人にとってもなじみ深い禅を通して、その世界にわかりやすくアクセスしていきます。本格的な禅を学びたい、実践したいすべての人を対象としています。
※「伝統と革新」というModern Meditation とコンセプトを同じうする
リスンさんが、毎回のテーマに沿って、香しいお香をプロデュースしてくださっています。
天然の香りは空間に安らぎを与え、私たちの内側への穏やかな集中を促してくれます。
どうぞこちらも合わせてお楽しみくださいね。 お気に召したお香は、その場でご購入いただけます♪