気心しれた仲間とヨガを楽しむ♫ プライベート・グループもおすすめです☆

先日、プライベート・グループレッスンとして

スペシャル朝活ヨガを開催させていただきました。
 

いつもクラスに参加してくださっている、Chieさんが、

お仲間と開催されている準定期的な朝活ミーティングで、

今回はヨガをやろう!とご提案くださり、開催の運びとなりました。

7:00から一時間、清々しい朝の空気の中で

心とからだ、そしてアタマも目覚めてきます。
 

クラス終了後は、東急プラザの6F天空のスタバで朝食プレート☆

都会の真ん中で空を間近に感じられる素晴らしい空間です。
 
少し合流させていただき、ヨガの成り立ちや、日常のヨガについて

みなさんとシェアしながらとても楽しいひとときを過ごさせていただきました☆
 

 シュクラで朝活ヨガ → 天空スタバで朝食交流会
 
 
なるほどこのコースは、なかなかのおすすめかもしれませんねー♫

各々異なるフィールドで活躍をされている

素敵女子のみなさん、さらに笑顔輝いてます!!
 
今回、初めてシュクラに来てくださった3人のみなさまも、

ありがとうございました!

どうぞこれからも楽しいヨガの旅をお楽しみくださいねー♪

[mck]


 

朝ヨガでサットヴァな一日をスタート☆

シュクラではただいま朝のクラスが大人気!

連日早朝の清々しい空気の中で、

心地よい汗じんわり、アタマすーっきり目覚めて

みなさん、お仕事へ向われます!
 
 

朝活ヨガ:7:00のクラスを担当する二人

Nozo / Chikako 両先生もワーキング・ヨギーニ!

クラス終了後、それぞれの職場へ足取り軽く〜
 
 

そして本日水曜日のスナップ。

Waka先生の朝ヨガ大入り満員です!
 
Waka先生の朝ヨガは、
on your mark というスポーツのサイトでも
ご紹介に預かりました。

お手数おかけいたしますが

みなさま、できるだけご予約フォームをご活用くださいね。

お待ち申しあげます。

9/1(土)震災復興支援チャリティクラス

震災復興支援チャリティヨガ

*このクラスは毎月第一土曜日に行われます*
シュクラ/ハラジュクは東日本大震災で被災された方々へ継続的な支援を考えています。
賛同して頂き、ご参加頂けますようお願い申し上げます。

■9月1日(土)19:00- 21:00

□担当講師 → Maki & Tsutom
□参加費 →ドネーション
(寄付は2000円~お考え頂けましたら幸いです。スタジオ運営費を除いた額を寄付させて頂きます)
※こちらは現金のみの受付となります。シュクラの回数券はご利用いただけませんので、
予めご了解くださいませ。


※寄付先:
・あしなが育英会(東北レインボーハウスなど震災支援分野限定)
・YAM in 東北(シュクラのメンバーが多数参加しているボランティア・コミュニティです。
ミニライブやサウンドヒーリング、ヨガクラス、マッサージ、食事会等を開催。
まもなく、第一回の活動状況等がウェブに写真とともに報告される予定です。
実際に現地に赴いて、現地の方々に求められている事を行うのを第一義的な目的
とする活動です。皆様方からの支援金が、寄附後にどのように使われているかを
きちんと把握でき、有効な使途であることを確認できる寄付先の一つです。

どなたでもご参加頂けます。今まで、ひとつのクラスとして行ってきたこのクラスですが、時間を区切る事で、
より多くのみなさまにご参加頂けるようになりました。


□PART1★19:00-20:00 経絡ヨーガと足圧法(ふたりヨーガ)
担当:Maki

要予約制です。 メールにて承ります! ⇒ コチラ★☆★
最後のサットサンガまでお楽しみ頂けます。

経絡ヨーガの簡単なアサナで全身に氣を巡らせ日常の疲れを取り除きます。
その後、足圧法をもちいて、みんなでわいわいマッサージ大会ですっ☆
ヨガウエアでなくても大丈夫です。ゆったり過ごせる格好でご参加下さい。

□PART2★20:15-21:30 ジヴァムクティ バクティヨーガ
担当:Tsutom

ご予約不要です。座って学ぶクラスです。
ジバムクティ バクティヨーガ。
マントラを唱えます。その日、メインのマントラは108回唱えます。
最後には心をこめて、みんなでキールタンを歌います。
ゆったり座れる格好でご参加下さい。

□終わったら、みんなで輪になってサットサンガ。
安心して真実のみを語り合う場です。
お時間の許す方、どうぞご参加下さい。
差し入れ大歓迎~☆まずは神様に捧げ、お祈りしてからみんなで頂きます!
楽しいひとときをご一緒しましょう!