早朝の表参道をご存知ですか？
土日の喧噪からは想像できないほど、
早朝の表参道には、神聖な空気が漂っています。

東に姿を見せる太陽の陽の光を全身に浴びて
リアルにカラダに染み渡る太陽礼拝。

こころもからだもすっきりと
いつも以上に爽快に整うことでしょう。
まさに朝活ヨガ！　きりりと始めませんか。

■１２月１日（木）午前7:00 スタートです。

木：7:00 – 8:00 [Nozo]

火：8:30 – 9:30 [Hitomi]
水：8:30 – 9:30 [Waka]
金：8:30 – 9:30 [Michiko]

第２土：8:30 – 9:30
プラナヤマ＋メディテーション [Hitomi]

いつからでも始められる
朝活フリーパス　8,000円（＝１ヶ月有効・税込）

要予約（前日24:00まで受付）

※上記のクラスは通常の回数券でも受講いただけます☆

シュクラご利用お始めての方は、シュクラメンバーシップの
登録料が無料（レンタルマット無料・通常回数券購入可）

やむを得えず急な変更が発生することもございます。
最新スケジュールはこちらで必ずご確認くださいね。

震災復興支援チャリティヨガ

■１２月３日（土）１９：００- ２１：００

□担当講師 → Maki & Tsutom
□参加費 → ドネーション（寄付は1500円～お考え頂けましたら幸いです。）

※寄付先が決定いたしました。
・あしなが育英会（東北レインボーハウスなど震災支援分野限定）
・YAM in 東北（シュクラのメンバーを多数参加しているボランティアコミュニティです。
　ミニライブやサウンドヒーリング、ヨガクラス、マッサージ、食事会等を開催。
　まもなく、第一回の活動状況等がウェブに写真とともに報告される予定です。
　実際に現地に赴いて、現地の方々に求められている事を行うのを第一義的な目的とする活動です。
　みなさまがたからの支援金が、寄附後にどのように使われているかをきちんと把握でき、
　有効な使途であることを確認できる寄付先の一つとして決定させていただきました。

120分のスペシャルクラスです。どなたでもご参加頂けます。

前半60分は担当Maki。
経絡ヨーガの簡単なアサナ（ポーズ）で全身に氣を巡らせ、
日常の疲れを取り除きます。
そしてペアヨガ。足圧法をもちいて
みんなでわいわいマッサージ大会ですっ☆
ちょっと長めのシャバアサナでゆったりと過ごします。

後半60分は担当Tsutom。
ジバムクティ　バクティヨーガです！
キールタンを歌いますよ o(゜∇゜*o)(o*゜∇゜)o～♪
恒例の108回、マントラも唱えますー☆

終わった後は、皆でお茶します。
差し入れ大歓迎です！
ご参加お待ちしています。

Maki講師の見事なシールシャーサナ：チャリティクラスではしないと思いますが…ヾ(´▽｀)ﾉ

説明会を逃してしまった方に朗報です！

11/20から予定している ヨガ／ボディーワーク通訳養成コース（基礎編、応用編）及び
解剖学英語ワークショップの追加説明会を開催します。

11/5（土）10:00-11:00

11/6（日）18:30-19:30

場所は養成コースを行う、Yoga studio シュクラ/ハラジュクです。

ご興味のある方は、お申し込みの上、いらして下さい。

sakurayogajapan@gmail.com

説明会は無料です。

通訳という仕事の性質、ヨガ通訳とはどういうものなのか、どんな準備が必要なのか？　
どんなことを養成コースで勉強していくのか？
というようなことをお話できたらと思っています。

お待ちしております！　

ヨガボディワーク通訳養成コース追加説明会

日時:11/5（土）10:00-11:00

11/6（日）18:30-19:30

*どちらも同内容です。ご都合のいい日時をご指定ください。

場所：Yoga studio　シュクラ/ハラジュク

ご予約・お問い合わせ