6/5, 12, 19 Takako「ヨガのクラス作りを楽しもう!」

◆ワークショップ◆

6/5, 12, 19(日)16:15~19:15(180分)
中里貴子による指導者向けワークショップ
「ヨガのクラス作りを楽しもう!」

■6月5日/12日/19日 いずれも日曜日 16:15-19:15(全3回)

□ご予約受付開始 5/9(月)午後12:30より先着順!
おかげさまで満席となりました。多数のお申込み、ありがとうございました☆

陰ヨガの指導者として圧倒的な支持を得る中里貴子先生ですが、陽ヨガ(特に中級クラス以上)のクラスも同様に常に満員状態。
そのクラスデザインの充実度には、同業のベテラン先生も大きな関心を寄せているほどです。

クラス作りが楽しくてしょうがない?!という貴子先生。
今回は、その繊細かつダイナミックなアプローチで
心と身体をしっかりつなげていく、『陽ヨガ』シークエンス構築の秘密に迫ります!

指導者もわくわくヨガクラス作りに取り組める
生徒さんにとってもより効果的なクラスとなるために。

第1回 6月5日(日)16:15~19:15
より効果的にピークアーサナへ向かう為に

第2回 6月12日(日)16:15~19:15
至福のシャバアーサナへの道

第3回 6月19日(日)16:15~19:15
ヨガの教えを日常の生活へ

□担当講師 : 中里貴子

□参加費  : 3日券   12,000円
2日券  9,000円
1日券   5,000円
(注※3日券お申込の方がご予約優先となります)

□ご予約受付開始日 5/9(月)午後12:30より先着順

【ご予約方法】
参加をご希望される方は、下記の必要事項をご記入の上、
ご予約は、右記の“レッスン予約フォーム”もしくは、info@shukla-harajuku.com まで、お待ちしております。

折り返し、お振込方法など詳細をお送りいたします。
その後、当方でお客さまのご入金を確認できた時点で予約完了となります。
必要事項のメール送信のみでは予約となりませんのでご注意ください。

<必要事項>
■振込者のご名義(カタカナで):
■振込者のお電話番号(緊急時のご連絡用です):
■参加希望日および希望の券の種類(1日券・2日券・3日券のいずれか):
■ご参加人数:
■同伴の方のお名前(全員分/カタカナで):
※同伴の方のお名前は、現時点で決まっている方のみで構いません。

※3日券ご購入の方より予約優先となります。

内容的にも3回連続の御受講をお勧めします。

※空席がある場合、順に2日券、1日券のお申込が可能となります。
※申し訳ありませんが3日券お申込の後、1日券/2日券へのご変更は
基本的にお受けかねますので、どうぞご留意ください。

〜Takako先生より〜

クラス作りを楽しめていますか?
一回一回のクラスが充実していますか?

クラスをつくり上げていく上で不安に思ったり
毎回同じシークエンス アーサナを提供していたりと
クラスがマンネリ化してしまう…
いつも同じことの繰り返しやパターンに陥ってしまう…

ヨガを伝えはじめると一度は通る悩みの種のひとつがシークエンス作りです。

自由に作ることができるクラス 組み立てることができるクラスだからこそ
ヨガの楽しさやアーサナを伝えるとともに 一人一人の個性が表れてくるものです。

「Enjoy making Yoga Class」!~ヨガのクラス作りとたのしみましょ~

3回を通して、ヨガのクラス作りを楽しみながら、効果的にアーサナへの
準備をする、導いてくことをテーマに、
参加者のみんなで探求する旅をはじめてみましょう。

【中里貴子プロフィール】

米国ヨガアライアンス認定(RYT500) E-RYT200/イシュタマタニティーヨガ認定インストラクター/Judith Lasaterリストラティブヨガ認定 Relax&Renewトレーナー/タイヨガボディワーク Certification Program Level2修了/Sarah Powers Yin Yoga 20h/ Paul Grelley Yin Yoga 15h/Bernie Clark Yin Yoga TT 50h 修了

自分の心の中では感じていなかったストレスによって心と身体のバランスを崩しヨガを始める。ヨガを通して心を穏やかにいること、人々や物に感謝をすること、ポジティブにものを考えることを学ぶ。 マクロビオティックな食生活を実践し心と身体の両方から変化を感じている。今ではヨガが特別なものではなく、人生でなくてはならないものに。 『MY YOGA』を探すべく日々勉強の毎日
ブログ

5/29(日) Momoyoの今すぐ役立つアーユルヴェーダ講座

◆ワークショップ◆

5月29日(日)12:30 – 14:00(90分)
「Momoyoの今すぐ役立つアーユルヴェーダ講座」

■ヨガと密接な関係のアーユルヴェーダを、
わかりやすく解説する入門講座です☆

全3回シリーズの3回目は、
『自分の中のピッタ(火と水のエネルギー)を感じてみよう』

個々の体調や季節、環境などに合わせ、具体的に日常ですぐに実践できる
アーユルヴェーダのアプローチを人気の講師・山口ももよがお伝えしていきます。
講座の前半では食事や生活法、後半ではアーサナや呼吸法を実際におこないます。

【日時】 2011年5月29日(日)10:00~11:30
【テーマ】自分の中のピッタ(火と水のエネルギー)を感じてみよう。
【参加費】3,000円
【講師】 山口ももよ

□ご予約:右記の “レッスン予約フォーム” もしくは、
info@shukla-harajuku.com まで、お待ちしております。
お名前・参加人数・お電話番号をご明記くださいね。

★火と水のエネルギー(ピッタ)を具体的に説明していく中で
皆さん自らがそのエネルギーを感じてみます。

そしてより良いエネルギーとしていくアドバイスを致します。

アーユルヴェーダをご存知でない方も気軽に受けられる内容になっています。
アーユルヴェーダってそういうことなんだとわかりやすいワークショップです。

なぜかいらいらしてしまう、皮膚トラブルが気になる、目が疲れるなどの症状の
原因がわかり、ちょっとした気づきからそれらの症状を軽減していきます。

座学のあと、ピッタに効果的なアーサナと呼吸法を行ないます。

【山口ももよ プロフィール】

未熟児で生まれ、虚弱体質の幼少時代を過ごし、ビデオを見ながら家でヨガを始め、気持ちよさを味わう。

30代。オリジナルのファッション小物ブランドを手がけていたとき、思いがけなくアーユルヴェーダに出会い、ヨガ道を深めていく事に。

現在はヨガウェア「malika project」のディレクターとして、ヨガインストラクター、アーユルヴェーダ講師として活躍中。

2010年に病の経験を通して、ヨガとアーユルヴェーダの叡知の素晴らしさを改めて実感。その叡知を伝えることに更なる喜びを感じている。

malika projectディレクター
ヨガインストラクター、アーユルヴェーダセラピスト、アーユルヴェーダライフスタイルカウンセラー・ヘルスコーディネーター、レイキサードディグリー取得
malika projectブログ

※参加費のご入金は、当日とさせていただきます。
※基本的にキャンセルはお受けできません。
※定員数になった場合、予約がお受けできない場合がございます。

5/22 high5yoga ツナガル108太陽礼拝@新宿御苑

5/22(日)は、

high5yoga主催:ツナガル108太陽礼拝2100 @新宿御苑イベントとの

CoAction企画のため、朝10時半 Michiko/15時 Wakaはいずれも休講となります。

Hana 担当の17時[初心者]および、19時[コンタクト・インプロビゼーション]は、

通常通りクラス開催となります☆

よろしくお願いします!