1/5(日)Yoga as a ‘Cancer Gift’ がんサバイバーのためのヨガクラス


「Cue」+Shukla/Harajuku
■ Yoga as a ‘Cancer Gift’ class
〜がんサバイバーの為のヨガクラス〜

毎月第一土曜日11:00 – 13:00 or日曜日13:00 – 15:00

新春第一弾!

2014年 1月5日(日)13:00-15:00


13:00 – 14:15 ヨガ [Tomoko先生] with crystal bowl [和海さん]
14:15 – 15:00 シェアタイム

【ご予約】

参加をご希望の方は、お気軽に
cue.reserve@gmail.comまでご連絡をお願いします。

*当サイトの入力フォームもご利用いただけます。
http://shukla.jp/schedule

タイトル:「1/5ヨガレッスン参加希望」
本文:氏名、年齢、携帯電話、
備考欄に、簡単な闘病歴を記載していただけると幸いです。
定員:8名様

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安心して自分とゆったり向き合い、仲良くしていくヨガの時間を
過ごしていただければ幸いです。

がんを治療するためのヨガではありません。
けれども、自分の内側と中心が感じられ、余計な不安や怖れが
はずれていくことで、自ずと今の自分に何が必要なのか、カラダやマインドの声が聞こえてくるようなクラスになればと思います。

外の情報を分析してセレクトするのではなく、自ずと今の必要なことが見えてくるようなことです。
また術後のストレスからこわばった筋肉なども解し、同時に免疫機能をアップしていくことにお役立ていただけるようなクラスを目指しています。

抗がん剤治療中の方も、ウィッグをつけてもつけなくてもオッケーです。

今回は、自らもサバイバーであり、アーサナ、哲学、そして何よりプラーナヤーマ(調氣法)を実践することによって
さまざまな症状を実際に緩和したり完治された Tomoko先生(アディアートマヨガ主宰)担当してくださいます!

Tomoko先生のクラスは、ニュートラルなポイントを内側に見出しながら、しなやかな軸をしっかりと自覚していくことができます。とても心地よく清々しい時間となることでしょう。

また、何よりご自身もサバイバーとして、降り掛かった課題を、ヨガの学びを通して、どのように受け入れ、取組み、そして乗り越えることができたのか、具体的な体験とお話をうかがう有益な時間になることと確信しています。
しっかり実践して、治癒するという結果を生の声で聴く事は、大きな勇気と励みになると感想をお寄せいただいています。

前回の様子⇒こちらをご覧ください♡

Tomoko先生☆プロフィール

AdhyatmaYoga主宰 ヨガ教師。

東京・下町生まれ。
アルペンスキーと旅ばかりしていた学生時代を経て、卒業後、パティシエとして勤務。仕事柄、身体を酷使し不規則な生活を続けていた頃、ヨガに出会う。

体力には自信があったつもりの自分の身体の不調をなかなか受け入れられず、肉体的な不調にも増して精神的に苦しく感じていたところが、ヨガの練習を通して少しずつ癒されココロもカラダも楽になっていくことを実感。
ヨガから得る恩恵を多くの人と共有し、伝えていくことをライフワークとすることを決意。

2007年 ヨガ勉強の旅から帰国後、東京にてヨガクラス指導を開始。
2011年 震災をきっかけに「いつでもみんなが集まれる、安心できるヨガのできる場所を作ろう」との思いから AdhyatmaYoga 設立。

2011年 AdhyatmaYogaのオープンから1ヶ月も経たないうちに、病院での検診をきっかけに「絨毛がん」であることが発覚。すぐに化学療法(抗がん剤治療)を受けることに。
化学療法中も、それまで培ったヨガやインド古典の知識をフル活用し、呼吸法や無理のないポーズの練習、アーユルヴェーダに基づく食事方法や生活の工夫を実践。周囲が驚くほど副作用のとても少ない「健やかながん患者ライフ」を送る。

担当医の予想を良い意味で裏切り、当初の予定の半分の期間でがんが陰性化。化学療法を終える。
ヨガの持つ心身への効果の高さを改めて強く実感。

自らの経験をもとにがんサバイバーのヨガ教師として、
ポーズを極めるための単純な運動としてのヨガではなく、
「より良く生きるためのツール」の1つとしてのヨガを日常に取り入れる暮らしを提案中。

*全米ヨガアライアンス認定ヨガ教師
*ヴァイクンタヨガ正式認定指導者
*メディカルハーブコーディネーター

☆小林和美 プロフィール

宮城県出身。
10代より音楽・演劇・本に傾倒。
30代になり、西洋占星術・オーラソーマ・誘導瞑想を学ぶ。
2011年3月の東日本大震災後、親友からアルケミークリスタルボウルの存在を紹介され、その音色の素晴らしさに感動。
2012年7月、伊豆高原でのYAMのチャリティヨガイベントで、初めてヨガとコラボレーション。
その相性の良さを確信。
2012年10月より3ヶ月に一度、友人主催のチャリティヨガクラスにクリスタルボウルで参加。
今後もヨガとのコラボレーションを始め、個人セッション等、一人でも多くの方に心と身体の解放とリラックスをクリスタルボウルで体感して貰えるような活動を続けていく予定。

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★Cue Members★

5年前に乳がんを発症、8ヶ月の闘病生活を送り、自らのサバイバーとしての経験から、若年性がん患者のための情報マガジン(フリーペーパー)「STAND UP!」を創刊、その後もがんの 羅患に伴う前向きな人生の時間を標榜し、このほどCueを立ち上げた鈴木美穂さん。

アロマテラピー・メディカルハーブのプロフェッショナルとしての経験を踏まえ、より広い治癒の現場をセレクトし人をつなげながらパーソナルな関係を社会的に育むことへ情熱を注ぐ、山本亜紀子さん。

この素晴らしいお二人との出逢いと意気投合から、参画恊働するクラスが実現しました。

このクラスは、
がんサバイバーの方限定対象のクローズドなクラスですが、
いずれ、Cueに賛同してくださるスタジオやクラスが増え、
互いのリスペクトと理解とともに、たくさんの体験者の方が
安心してヨガを行える環境が整っていくといいなと思います。

また、ヨガ以外においても、がんサバイバーの方がスキルを活かせる場としても当スタジオがお役立ていただけるよう願っています。

ご関心のある方や賛同してくださるスタジオさまなど、
どうぞお気軽にお問合せくださいね。
コンタクトお待ちしています☆

*Cue ~Congratulations on your Unique Experience~

https://www.facebook.com/cue.jp

*Shukla/Harajuku

http://www.facebook.com/shuklayoga

mail: info@shukla.jp
web: shukla.jp

新年あけましておめでとうございます☆


本年もみなさまにとってすべてにとって
幸多き一年でありますよう心よりお祈り申しあげます。

元氣でしなやかに
大切な時間をよりいっそう有意義に
ご一緒いたしましょう♪

みなさまのよりよい人生のお役に立てますよう
さらに精進して参ります。

今年もどうぞよろしくお願いいたします!

平成26年 元旦
シュクラ/ハラジュク
ムラヤマ美智子

12/22(日) 冬至のマントラチャンティングと瞑想の夕べ

古代では一年の始まりと言われた冬至。
新しい一年に向って、自分のために、あの人のために、
祈りと共に good vibration を奏でる夕べを
ご一緒しませんか。
 
今回はシュクラよりmichiko、そして真鶴のコズミックヨガ主宰で東北ボランティア支援活動も積極的に行っている
Akira 先生の二人でリードを担当します。
 
*12月22日(日)18:00 – 20:00
*内 容:少しからだをほぐし呼吸を整え
    リラックスしながらセンタリング。
 
    マントラのお話 
    いくつかのマントラの練習&チャンティングの実践
    108回マントラチャンティング
    ⇒ 今回はマハムルットゥンジャヤを予定。
 
*持ち物:マーラー(お持ちの方はご持参ください。なくても大丈夫♪)
     動きやすい服装/お水など
 
*対 象:ヨガの実践者、指導者を含むすべての方。
     ヨガもマントラも未経験の方も大歓迎です。
     最初にみんなで少し練習しますので
     ぜひチャレンジしてみてくださいね。
 
*参加費:2,200円
    ⇒実費/諸経費を除き東北支援団体に寄附します。
    ⇒初シュクラの方にはメンバーシップカード無料発行
 
*リード:Akira (Cosmic Yoga 真鶴)& michiko (Shukla)
 
*ご予約:①こちらのFacebookページ=★ で参加表明
     ②当ウェブサイトの予約フォーム★に入力送信    
     ③info@shukla.jp へ
     件名=12/22 冬至マントラ参加 /本文=①お名前②お電話番号を明記して送信
 
     上記のいずれかでお申込くださいませ。
 
 
*ゲスト:天野 晶(アマノアキラ)先生 profile
 
1974年宮城県仙台市生まれ
17年前、結婚を機に日本で一番小さな半島、真鶴へ移り住む
幼少期からヨガの指導をしていた伯母よりヨガを学ぶ。
2002年より真鶴を拠点にヨガの指導を始め
2010年、COSMIC YOGA 真鶴スタジオをオープン。
2011年より、Cosmic Yoga仙台から、佐藤ナツキ、
木村さゆりと共にヨガから学ぶ、豊かさを発信。
 
YAM 2011年実行委員として会の立ち上げに関わる。
Surf Save the Earth(東日本大震災復興支援団体)に所属し、
気仙沼の海から発信する、1000年後にも継続していける愛の意識を海沿いにつなげていく活動に取り組み、真鶴1000年の森を真鶴を立ち上げ、2012年より、愛のメッセージをヨガやSK8,音楽やアートで伝える、真鶴フェスティバル実行委員長として活動。只今、NPO申請準備中。
ヨガから学ぶ、愛を、実生活で表現するとどんなコミニティーになるのか?仲間達と実践中。
アシュタンガヨガの練習に取り組みながら、真鶴、湯河原を拠点に都内、東北でもヨガ指導に務める。
生徒さんからの言葉で何より嬉しいのが、ヨガに通う様になって精神科の薬から開放された、持病が直った、家族が明るくなった、など。

*ヨガ最大のフリーペーパーYOGAYOMU ヨガヨムwebマガジンでコラム連載中 ⇒★